اگه میانه رو رسم کنی و به اندازه خودش ادامه بدی و به 2 سر اضلاع وصل کنی شکل زیر بدست میاد . ( $m$ میانه )

در چهارضلعی بالا چون قطر ها منصف است در نتیجه چهار ضلعی متوازی الاضلاع بوده و اضلاع روبرو برابرند .
حال با استفاده از قضیه کسینوس ها داریم :
$(2m)^2=b^2+c^2-2bcCOS(B+C)$
چون$A$ مکمل $B+C$ است درنتیجه میتوان نوشت :
$-(2bcCOS(B+C)=2bcCOS(A$
$2bcCOS(A)=b^2+c^2-a^2$
با جایگذاری در عبارت اول داریم :
$4m^2=2b^2+2c^2-a^2$