اولا باتغییر متغیر $y=nx$ داریم
$$\int_{1970}^{1990}f(nx)dx=\frac 1n\int_{1970n}^{1990n}f(y)dy$$
ثانیا بنابر قضیه مقدار میانی برای انتگرال ها، برای هر $n$ ی یک $y_n\in(1970n , 1990n)$ موجود است که
$$\int_{1970n}^{1990n}f(y)dy=f(y_n)(1990n-1970n)=f(y_n)\times 20n$$
واضح است وقتی که $n\to \infty$ داریم $y_n\to \infty$ و لذا $\lim_{n\to\infty}f(y_n)=0$، که از آن داریم:
$$\begin{align}
\lim_{n\to\infty} \int_{1970}^{1990}f(x)dx&=\lim_{n\to\infty}\frac 1n\int_{1970n}^{1990n}f(y)dy\\
&=\lim_{n\to\infty}\frac 1n\times f(y_n)\times 20n\\
&=\lim_{n\to\infty}20f(y_n)\\
&=20\times 0=0\end{align} $$