ابتدا نشان می دهیم که:
$$x^2+(\frac{1}{x})^2=(x-\frac{1}{x})^2+2$$
اثبات:
از سمت راست تساوی شروع می کنیم و به سمت چپ تساوی می رسیم.
$$(x-\frac{1}{x})^2+2=x^2-2+(\frac{1}{x})^2+2=x^2+(\frac{1}{x})^2~~~ \Box $$
پس در سوال مطرح شده از رابطه بالا استفاده می کنیم وداریم:
$$x^2+x^{-2}=x^2+(\frac{1}{x})^2=(x-\frac{1}{x})^2+2=(\sqrt{x}+\sqrt{\frac{1}{x}})^2+2$$
از اتحاد مجموع مربع دو جمله ای یعنی $(a+b)^2=a^2+2ab+b^2$ داریم:
$$ \Longrightarrow x+2+\frac{1}{x}+2=x+\frac{1}{x}+4$$